第一部　幸福的指針　
第九章　成就黃金般的人生總結（9-3）

　　「長壽」的秘訣是什麼？每個人情況不同，看法也不盡相同。就我們來說，唱題當然是根本之道。
　　在這個前提下，一般認為長壽與心境有很大的關係。
　　例如，①「不耿耿於懷」很重要。
　　釋尊在佛典中曾說：
　　「不追憶過去，不期盼未來。過去已成過去，未來尚未到來。各自釐清現在要做的事，不徬徨、不動搖，正確地實踐，專注做好今天該做的事。」
　　換言之，受制於過去而感到痛苦，或為未知的將來而煩惱是愚蠢的。應該全神貫注地做好「今天該做的事」，拚命認真地過好「今天」這一天。
　　長壽的人大多樂天知命。以正面的樂觀主義，開心地度過每一天。
　　②「懷抱人生目標」。
　　法國前總統戴高樂（Charles de Gaulle）曾說，對個人而言，「希望的終結就是死的開始。」
　　「希望」就是「生命」。喪失希望，對人而言就是喪失生命。信仰是永遠活在希望中。創造希望，實現希望，進一步向更遠大的希望繼續奮勇邁進，而其原動力就是「信心」。
　　③「不忘幽默與笑容」很重要。
　　歐洲有句古諺：「愉快的心是醫生。」
　　哲學家康德論述：「放聲大笑對人體會發揮醫生的作用。」
　　幽默並非不正經，而是一種舒暢開懷的心，是心的餘裕。
　　要懷抱「愉快的心」活下去。為此，每天要戰勝人生。以旺盛的生命力，不斷向前邁進。
　　④「為工作或使命努力」。
　　據說諾貝爾和平獎得主史懷哲（Albert Schweitzer）博士曾說：「在我還能工作的時候就不打算死，只要有工作，就沒有死的必要，所以我會活得長壽。」果然，他活到九十幾歲。
　　「自己有該完成的使命，只要有使命，就沒有死的必要，也不會死。」──可見這樣的確信是邁向長壽的生命力泉源。
　　或許還有其他長壽的秘訣，但以上幾個要點都包含在佛法、學會活動當中。
　　創價學會朝向廣宣流布此「大目的」，秉持「希望」、「愉快的心」與「使命感」，明朗前進。各位跟隨著學會的腳步，當然會度過比任何人還要充實、精彩的人生。
　　大聖人向四條金吾的夫人約定：「妳一定會更顯年輕，福運接連而來。」（御書文白並列本Ⅱ78頁）
　　希望你們能實際感受這「妙法的宏大功力」。

　　摘自本部幹部會的指導（1992年9月25日，東京）