如何唱題與做勤行

（旁白）：創價學會會員唱念「南無妙法蓮華經」，誦讀《法華經》的部分經文以湧現生命中最高的境界──佛界。所謂「佛界」是指充滿了無限的智慧、勇氣、慈悲及生命力的狀態。

創價學會會員每日早晚面對安置在家中佛壇的「御本尊」朗朗地唱誦經文。

御本尊的形式是一紙中央寫著「南無妙法蓮華經」的掛軸。

（講者一）：如果家中尚未安置佛壇，首先，朝向某個不會讓你分心的方向端正坐下，無論是坐在椅子或地板上，只要是讓自己感到舒適的方式即可。

（講者二）：接著在胸前合掌，以同一音調唱念「南無妙法蓮華經」。請記得保持雙眼睜開。

（講者一）：不需要想像特定的畫面或是淨空你的思想，只需自然地專注在自己的願望和祈求上，並正確地發出「南無妙法蓮華經」。

（講者二）：剛開始，即使每日只唱幾分鐘已經非常棒了。當然，最初也許會不習慣其中的發音，所以首先可以像這樣放慢速度來唱念：

「南無─妙─法─蓮─華─經」
「南無─妙─法─蓮─華─經」
「南無─妙─法─蓮─華─經」……

（旁白）：唱念「南無妙法蓮華經」是為了開啟生命中的佛界。

「南無」是歸命的意思。「妙法」是佛所悟得的法，也代表生命本有的根本法則。

「妙」是指肉眼所不能見的生命本質以及生命中「蘇生」和「開啟」之力。「法」則代表宇宙森羅萬象。

「蓮華」就是蓮花。蓮的果實與花朵同時存在，象徵著因果俱時的理念，就像盛開在泥沼中純淨的蓮花一般，潛藏在我們生命中的佛性也能在嚴峻的現實中熠熠生輝。

「經」是指佛的聲音或教示。

（講者一）：唱念「南無妙法蓮華經」就像是一種心靈的運動。可以讓我重新振作並恢復活力。就像是為自己充電一般。

當我定期的唱題之後，我變得更有精神和力量，不被自己的煩惱所打敗。

（旁白）：唱念「南無妙法蓮華經」的修行方式始於十三世紀的日本僧侶日蓮。目的是為了要讓所有人皆能展現自己生命中本來具備的佛界。

除了唱念「南無妙法蓮華經」之外，創價學會會員還誦讀《法華經》第二品和第十六品的經文。

第二品和第十六品分別是「方便品」及「壽量品」。

唱念「南無妙法蓮華經」及誦讀經文的修行被稱為「勤行」。

日蓮指出這兩品是《法華經》的精髓及釋尊的根本教義。那就是「萬眾皆能成佛」的法理。

（講者二）：唱念「南無妙法蓮華經」及進行「勤行」是我們的基本修行。

（講者一）：但光靠自己一個人是很難持續的。和他人一起學習佛法一同實踐，幫助我加深對佛法的理解。

（講者二）：和各式各樣實踐佛法的人碰面能開啟新的視野，也避免變成以自我為中心的信仰觀。

（講者一）：聽到別人因為秉持信仰跨越了原本視為不可能的難關，鼓勵我更加努力地面對自己的人生。

（旁白）：在世界各國，創價學會的主要活動就是召開座談會。參加者可針對日蓮佛法發問並與人交談。